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頭皮屑是頭皮過度角化的結果,但若是受到外來刺激,感染或頭皮有發炎的現象,也會造成角質異常剝落,出現大片白色頭皮屑.

皮屑芽胞菌增生及脂漏性皮膚炎,是引起頭皮屑最常見的原因.

脂漏性皮膚炎的患者除了頭皮屑之外,還會在皮脂腺活躍處,如臉的T字部位,耳朵,眉毛附近,發生如頭
皮屑般的落屑,此外,生活壓力及體質也是誘發頭皮屑的原因之一.

當天氣逐漸變化時,頭皮會增加新陳代謝速度,並分泌大量油脂,讓皮屑更快脫落.

1.不可用超過40度的水洗頭,除了會燙傷頭皮,也會加速頭皮屑的生長速度.
2.不可用指尖抓頭皮,雖可止癢,但易造成頭皮發炎的情形,讓頭皮屑更加嚴重.
3.少用雙效合一洗髮精,因為這類洗髮精容易讓頭皮阻塞無法呼吸,且成分易殘留在頭髮上,造成頭皮屑
及頭皮癢.
4.ZPT(含鋅),二氧化硒(selenium sulfide),煤焦油,ketoconazole,水楊酸..等去頭皮屑成分.
5.ZPT抗炎殺菌.
6.二氧化硒(selenium sulfide),ketoconazole有殺菌效果,適合皮屑芽胞菌過多者.
7.煤焦油可消炎,適合頭皮有明顯發紅,發炎及落屑情形嚴重者.
8.水楊酸逝去角質.
9.讓發泡的洗髮精停留頭皮上至少5分鐘,再用低於體溫的溫水沖乾淨.
10.泡沫很多,表示頭髮上的油脂已經被清洗乾淨,吹乾時,溫度不可過高.
11.可用潤絲精讓頭髮不乾枯
12.去屑洗髮精一周使用2~3次即可,若每天洗頭,可與一般洗髮精交互使用.
13.避免長期使用去屑洗髮精而產生抗藥性.
14.不要一直使用同一種去屑成分的洗髮精,但也不要同時使用兩種以上不同成分的抗屑洗髮精.
15.若去屑洗髮精效果不足,最好找醫師諮詢解決.
16.多吃蔬果,均衡維他命,少吃肉類,避免辛辣及刺激食物(如:辣椒,咖啡).
17.良好的睡眠品質及健康的生活習慣