tsengkj4的部落格

得癌症，調整飲食，我覺得並不是之前的日常飲食習慣錯誤，而是生病之後，需要調整為比較適合生病後的體質所需要的環境。這是不得已的，因為一般沒生病的人，還是可以盡情享受美食的，雖然有些美食不一定是健康的，例如:鹽酥雞油炸類、烤物、甜食點心、熱炒，但是偶而吃一下，讓心情快樂滿足，又何嘗不可，但是生病之後，因為身體受損了，虛弱了，抵抗力差了，無法處理高負擔的食物，所以只好調整飲食習慣，讓身體的工作負荷減輕一些，這是必要的。

1. 目前的飲食，起床先吃標靶藥物Giotrif妥復克，因為此藥必須前3小時與後1小時不能吃東西，這樣藥效比較能發揮，但管理師說其實也不一定要這麼嚴格，大概就可以了，因為吃了東西，可能減少了藥效，但也同時減少了副作用的發生，所以並沒有說一定要遵照用藥時間吃東西，但是我想，要讓腫瘤受到比較好的控制，還是讓藥效發揮好一點，比較有用吧。

2. 開始擦皮疹的藥膏，還有身體乳液(保濕與預防皮膚變薄)，還有甲溝炎藥膏

3. 然後，自己榨蔬果汁喝一杯，材料是10幾片的尼基羅葉子加半顆蘋果加開水，因為尼基羅是抗癌植物，蘋果就不用多說了，蘋果的多酚能夠抑制癌細胞的增生，黃酮類物質更能夠抗氧化是最好的血管清理劑，蘋果還有其它很多成份都有益健康。

4. 假日沒上班，此時可以做個養生氣功或是伸展操(像國小健康操那樣 ^^)

5. 再吃個簡單的正常早餐，就開始一天的運行，這期間可能要吃醫師開的控制副作用的藥物(例如:鎮咳、皮疹)

6. 中午的午餐就正常吃，只是現在的三餐都會特別吃五穀米、蔬菜類(深綠)、深海魚、盡量少油少鹽

7. 下午可能還是要吃控制副作用的藥物，16:00吃止瀉藥

8. 下班後，先做個可以流汗的運動，如跳繩、跑步、仰臥起坐....等等

9. 晚餐以清淡為原則，不要吃太飽，就算晚上肚子餓，也不要再多吃了，睡覺吧!

10. 睡覺前，吃嗎啡止痛，因為我睡覺到半夜，胸口常都會痛醒，吃了嗎啡就可以一覺到天亮，但是醫師說嗎啡會上癮，能不吃就盡量不要吃，另外早點睡(10:00以前)

11. 其他養生食物，醫師說有人蔘成份的不要吃，因為會養到腫瘤，其他就朋友提供的，如:活體塑膠囊、梅精、牛樟芝膠囊....我吃了是沒啥異狀，也不知是否有幫助就是了